Newsarchiv

Die neue RUNNER´S WORLD ist da. Die Themen der Oktober-Ausgabe (seit 9.9. im Handel):

TRAINING

• Die letzte Woche vor dem Marathon: Was Sie essen sollten, was Sie vermeiden müssen, wie viel Sie laufen dürfen. Von Martin Grüning.
• Marathon-Geheimnisse: Die etwas andere Art von Ratschlägen für angehende Marathonläufer. Von Don Kardong.
  
• Kalorienverbrauch: Walking und Laufen im Vergleich. Von Amby Burfoot.
  
• Vom Walker zum Jogger: Mit unseren Trainingsplänen schaffen Sie den Schritt in nur vier Wochen.
  
• Wundermittel gibt es nicht. Zeolith: Ein neues Mittel soll Läufern Beine machen. Von Ralf Milke.

LAUFSCHUH SPEZIAL

• 25 neue Modelle im Test. Die besten Tipps, wie Sie den Richtigen finden.
  
• Was bringen Einlagen? Wir haben Experten gefragt.
  

RATGEBER

Abnehmen mit Laufen. Die optimale Dosis.

Außerdem:

• Body-Mass-Index: unzeitgemäß?
  
• Starttempo im Wettkampf
  
• Hohe Laktatwerte
  
• Leistungsfähigkeit und Streckenlänge
  
• Ermüdungsbruch
  
• Angriff durch Vögel
  
• Marathon-Verpflegung
  
• Beckenbodenprobleme
  
• Distanzmesser
  

REPORTAGE

• 20. Swiss Alpine Marathon. Unser Redakteur lief bei der Jubiläumsauflage mit. Von Martin Grüning.
  
• Uta in Berlin. Die Berliner City-Nacht, ein Sommerlauf mit Tradition.
  

PORTRÄT

• Vom Marathon-Champ zum Prediger. Zu Besuch beim dreifachen Boston-Marathonsieger Cosmas Ndeti in Kenia. Von Jürg Wirz.

PERSPEKTIVE

• Wenn Psychologen laufen: Vom laufenden Narziss zum Geheimnis des Laufens. Von Werner Sonntag.
  

LAUFTIPP

• Paris-Marathon: Ein Marathon der Boulevards und Sehenswürdigkeiten.
  

ZIELLINIE

Resultate, Meldungen und Meinungen aus der Laufwelt.

Unter anderen: Ergebnisse der Leichtathletik-Weltmeisterschaft in Helsinki.

KOLUMNEN

• Rimbach: Ein ganz privater Wettkampf.
  
• Baumann: Was ist noch drin?